Typlogie de l'article France Attentat de Nice : « Parler permet de ne pas se laisser envahir par la tristesse »

Interview | France | 21 juillet 2016 à 02:00 par 

Parce que l’attentat de Nice, le 14 juillet, qui a fait 84 morts, est angoissant. Mais des spécialistes peuvent donner des conseils pour surmonter la peur.

L’attentat de Nice a bouleversé les Français, et, parmi eux, de nombreux enfants. 1jour1actu a interviewé le docteur Muriel Salmona*. Cette spécialiste explique pourquoi cet événement peut te sembler particulièrement choquant. Et ce que l’on peut faire pour se sentir mieux.

Attentat NiceDe nombreux adultes mais aussi des enfants sont venus déposer des fleurs sur les Promenade des Anglais à Nice, où 84 personnes sont mortes le 14 juillet. ( © / AFP PHOTO / ANNE-CHRISTINE POUJOULAT )Mention AFP

Muriel Salmona

1jour1actu : L'attentat de Nice a marqué beaucoup d'enfants, y compris ceux qui habitent loin de cette ville. Pourquoi ?

Muriel Salmona : Il est normal que les enfants se sentent bouleversés. Cet attentat a eu lieu dans une ville de vacances, pendant le feu d'artifice, un soir de sortie en famille. Quand on est enfant, tout cela parle. Ce sont des scènes que l'on peut facilement se représenter dans sa tête. Mais du coup, c'est insécurisant : on se dit que même pendant une fête, accompagné de ses parents, le pire peut arriver.

Comment peut-on savoir que l'on se sent angoissé face à un tel événement ?

Muriel Salmona : Souvent, on a des nuits perturbées : on se réveille, on fait des cauchemars… On a l'impression de se refaire toujours le même film dans sa tête.

Quels conseils donneriez-vous alors à nos jeunes lecteurs ?

Muriel Salmona : D'abord, surtout, ne pas regarder de photos ou de vidéos de ce qui s'est produit. Vos lecteurs doivent savoir qu'il faut l'expérience et les connaissances d'un adulte pour « digérer » certaines images. C'est comme un matelas qui amortit les chocs. Or, quand on est enfant, on se prend les images en pleine figure, sans « amortisseurs ».

Vous dites aussi qu'il faut parler si l'on se sent angoissé. Il ne faut pas rester seul avec ses peurs. Pourquoi ?

Muriel Salmona : L'angoisse naît dans une zone du cerveau bien précise. Et si on ne fait rien, elle se développe et bloque la partie du cerveau qui nous permet de penser et de raisonner. Cette partie étant paralysée, l'angoisse se répand et prend toute la place.

Et donc ?

Muriel Salmona : Le fait de parler, de mettre des mots sur ce qui nous fait peur, permet de couper l'activité du cerveau qui dysfonctionne. On va pouvoir mieux contrôler son stress. On redevient maître de ses émotions.

Et à qui parler, dans ces cas-là ?

Muriel Salmona : À ses parents ou à n'importe quel adulte qui prend le temps d'écouter. Et si jamais ce n'est pas suffisant, il faut voir un spécialiste qui va prescrire un traitement pour soigner la zone du cerveau qui a été touchée par le traumatisme.

Pensez-vous qu'une façon de mieux vivre après les attentats est de se dire que tout cela est désormais normal, et qu'il faut faire avec ?

Muriel Salmona : Certainement pas ! Ce qui se passe est absolument anormal. La mort d'un papi, d'une mamie est dure, mais normale. Pas la mort de personnes victimes d'attentat. La meilleure façon de faire face est de se mobiliser pour que ça ne reproduise pas.

Et comment ?

Muriel Salmona : Même quand on est enfant, on peut agir. Par exemple, en prenant soin des autres, en refusant la violence. C'est une façon de dire : « Je ne veux pas de ce monde-là. »

 

 * Muriel Salmona est psychiatre. Elle soigne de nombreux patients, victimes de traumatismes et d'actes de violence. Elle a publié plusieurs ouvrages aux éditions Dunod.

Propos recueillis par Catherine Ganet

Merci à Mme Salmona pour la photo (Reproduction interdite).

sarah06 - le 02/10/16 à 14h52

j'ai perdue mon meilleur ami...

isabelle - le 30/07/16 à 15h53

Je suis désolé pour les familles des victime.

louveterinaire - le 27/07/16 à 17h47

Je pense que les conseils que Miriam nous donne son les meilleurs pour etre moins chochéePEACE FOR NICE

molodie - le 26/07/16 à 11h31

Ça ma bouleversée car des amis on de la famille là bà je les ai tout de suite appeler et allait bien. J'ai eu très peur. 😥

Beba - le 23/07/16 à 16h16

C'est grave ce qui s'est passé moi j’étais a celui de Saint Laurent du Var juste à coté

Cléclé💋 - le 22/07/16 à 20h35

C'est bouversant,horrible,un choc. 😥 Bon retablissement aux personnes bléssées 🙁 Homage aux morts. 😥

28 novembre 2016

François Fillon sera le...

C’est officiel, François Fillon sera candidat à la prochaine élection présidentielle, qui aura lieu en France au printemps 2017. 1jour1actu t’en dit plus sur...

26 novembre 2016

Comment devient-on candidat à...

Demain soir, on saura quel candidat représentera la droite à l’élection présidentielle française, qui aura lieu les 23 avril et 7 mai 2017. Mais faut-il...

23 novembre 2016

À Toulouse, les migrants de...

Il y a un mois, le camp de Calais a été entièrement évacué. Près de 8 000 migrants, qui y vivaient, ont rejoint des centres d’accueil, partout en France. À...

22 novembre 2016

Nicolas Sarkozy ne sera pas...

Le dimanche 20 novembre, les Français pouvaient aller voter pour choisir la personne qui représentera la droite et le centre lors de la prochaine élection...

20 novembre 2016

Droit d'aller à l'école : la...

La journée internationale des droits de l’enfant, célébrée chaque 20 novembre, est l’occasion de parler des injustices dont sont victimes les enfants. En...

15 novembre 2016

Les journalistes d’i-Télé...

Lundi 14 novembre, les salariés de la chaîne d’information i-Télé ont entamé leur 5e semaine de grève. Depuis le 17 octobre, les journalistes s’opposent...

12 novembre 2016

Vivre ensemble : 200 enfants...

Suite aux attentats qui ont marqué la France, Milan presse, qui publie 1jour1actu, a souhaité mettre les enfants en action en recueillant leurs idées pour mieux...

3 novembre 2016

Ça veut dire quoi être «...

Le harcèlement à l’école, ce sont des actes de violence qui se répètent comme des coups, des gros mots, des vols ou même des insultes sur Internet. Cette...

28 octobre 2016

Dans les coulisses d’un...

Tous engagés pour leurs villes ! À partir d’aujourd’hui et jusqu’à dimanche, 400 enfants et ados se réunissent à Strasbourg pour le congrès de...

14 octobre 2016

« J’aime bien aider les...

À l’école primaire de Labastide-Clermont, près de Toulouse, les élèves font comme partout des maths et du français, mais leur façon d’apprendre est un peu...

13 octobre 2016

Découvre les noms des...

Depuis le début de l’année 2016, les régions françaises ne sont plus que 12. Fin septembre, les 7 nouvelles régions ont définitivement un nom. Découvre la...

2 octobre 2016

Que s’est-il passé à...

Dimanche, l’église de Saint-Étienne-du-Rouvray, en Normandie, a rouvert ses portes pour célébrer une messe. La première depuis le 26 juillet, date à...

26 septembre 2016

Une pyramide de chaussures :...

Depuis 22 ans, lors de la Pyramide de chaussures, l’association Handicap International invite le public à lancer une paire de chaussures pour soutenir les...

16 septembre 2016

Découvre le palais de...

Ninon, 9 ans, a passé une après-midi au palais de l’Élysée, à Paris. C’est là que le président de la République travaille, entouré de nombreux...

14 septembre 2016

L’été le plus sec depuis 57...

Tu t’en es sûrement rendu compte pendant les vacances : l’été a été chaud et sec. Mais ce n’est pas une bonne nouvelle pour tout le monde. Risque...

13 septembre 2016

Apprendre à sauver des vies...

À l’occasion de la Journée mondiale des premiers secours, placée sous le thème « Premiers secours pour et par les enfants », 1jour1actu t’en dit plus sur...

10 septembre 2016

Plus d'égalité au travail ?

En France, il y a très peu de femmes qui dirigent de grandes entreprises. Et le salaire d’une femme est souvent plus bas que celui d’un homme pour le même...

8 septembre 2016

Les enfants réfugiés font...

En France, tous les enfants doivent recevoir une instruction. C’est la loi. Les enfants étrangers, y compris quand ils sont réfugiés, ont donc fait leur...

4 septembre 2016

Écoles : une rentrée en toute...

Le gouvernement souhaite que les établissements scolaires restent des lieux où les élèves étudient en toute sécurité. C’est pourquoi, des mesures ont été...

1 septembre 2016

C’est la rentrée,...

Chaque rentrée de septembre, tout est nouveau pour toi : ton emploi du temps, parfois les autres élèves ou les professeurs. Et pour tous, cette année, la...

25 juillet 2016

La France, un pays sous...

L’état d’urgence a été déclaré en France depuis les attentats du mois de novembre 2015 à Paris. Après l’attentat de Nice, le 14 juillet dernier, le...

21 juillet 2016

Attentat de Nice : « Parler...

L’attentat de Nice a bouleversé les Français, et, parmi eux, de nombreux enfants. 1jour1actu a interviewé le docteur Muriel Salmona*. Cette spécialiste...

19 juillet 2016

Pourquoi l’attentat de Nice...

Jeudi 14 juillet, à Nice, alors que près de 30 000 personnes commençaient à se disperser sur la Promenade des Anglais après le feu d’artifice, un homme au...

9 juillet 2016

Comment se passe l'entrée en...

Ça y est, les élèves français sont en vacances… jusqu’à la prochaine rentrée ! Elle aura lieu le 1er septembre 2016. Et pour les élèves qui viennent de...

24 juin 2016

En direct de la remise du Grand...

Hier, les CM2 de l’école Alix, vainqueurs du Grand Prix 1jour1actu, étaient à la Fondation Varenne, à Paris, pour recevoir leur trophée ! Au programme,...

15 juin 2016

Un couple de policiers...

Un couple de policiers a été tué chez lui, près de Paris, par un homme disant appartenir à l’organisation État islamique, dans la nuit du lundi 13 au mardi...

6 juin 2016

À l’hôpital pour enfants,...

Qu’ils passent quelques jours ou plusieurs mois à l’hôpital, les enfants continuent à suivre des cours. Et l’école vient parfois jusque dans leur chambre....

3 juin 2016

Des pluies records en mai

Tu as peut-être remarqué, dans la région où tu vis, qu’il pleut beaucoup en France, en ce moment. À un mois du début de l’été, une grande partie du pays...

2 juin 2016

Bravo aux gagnants du Grand...

La première édition du Grand Prix 1jour1actu vient de récompenser les élèves qui ont écrit le meilleur scénario pour la série « 1jour1question » ! La...

25 mai 2016

Va-t-on manquer d’essence en...

Les 8 raffineries françaises sont en grève depuis mardi matin. Les salariés bloquent ces usines pour forcer le gouvernement à abandonner son projet de loi sur le...

Les derniers commentaires

s,y,k dans Qui a inventé la pub ?

"Nous aimons bien comment le vidéo est fait et nous..."

Articles les plus commentés des 30 derniers jours

Je m'abonne ! Feuilleter Découvrir Offre enseignants