Attention, soleil !

France | 7 août 2004 à 00:00 par 

C'est chouette l'été d'aller à la plage, au bord de la piscine, ou de jouer dehors. Il faut en profiter, mais en faisant attention, car le soleil peut être très mauvais pour ta peau.

Chaque année, des personnes sont brûlées par le soleil, parce qu'elles n'ont pas eu les bons réflexes pour se protéger.
De début mai à fin août, les rayons du soleil sont plus forts. Si tu le sais et que tu adoptes le bon comportement, tu pourras profiter du soleil sans danger !
La peau des enfants, jusqu'à 15 ans, est plus fragile que celle des adultes. Il faut donc s'entourer de précautions avant de s'exposer au soleil.
Il est conseillé d'éviter de se mettre au soleil entre midi et 16 heures, même avec de la crème solaire ou sous un parasol. Ce sont les heures de la journée où les rayons ultraviolets sont les plus intenses. Ne crois pas qu'à la montagne, dans ton jardin, ou simplement dehors, tu sois moins exposé. C'est la même chose.
Veille également à porter toujours un chapeau, des lunettes de soleil avec un filtre anti-UV, qui couvrent bien tes yeux, voire un vêtement, et à te tartiner de crème solaire avec un bon indice de protection. Même avec toutes ces précautions, ne reste jamais trop longtemps en plein soleil.
Et quand il y a des nuages, n'oublie pas que les rayons ultraviolets peuvent passer, même si tu n'as pas très chaud.
Le soleil peut aussi être ton ami, si tu l'apprivoises. Il te permet de fabriquer de la vitamine D, essentielle pour la construction de tes os. En plus, le soleil, c'est bon pour le moral, avec modération !

Rayons ultraviolets (UV) : Rayons invisibles qui accompagnent la lumière du soleil. Les ultraviolets tuent les microbes. A fortes doses, ces rayons sont dangereux pour l'être humain, mais à doses modérées, ils sont bénéfiques pour l'homme.
Crème solaire : Sorte de filtre qui protège du soleil d'autant plus que l'indice de protection (par exemple 25) est élevé. Mais attention, elle n'empêche pas complètement le soleil de passer.

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