Les reporters du monde

Quatre trucs pour vivre plus longtemps !

Monde | 10 janvier 2008 à 00:00 par 

Des chercheurs britanniques ont identifié quatre comportements qui permettent d'allonger la durée de vie.

Faire les boutiques ne fait pas partie des recommandations pour vivre plus longtemps ! (© AFP/Shaun Curry)

14 ans de vie en plus ! Il est possible d'allonger sa durée de vie en adoptant quatre comportements sains : faire de l'exercice, ne pas trop boire d'alcool, ne pas fumer et manger suffisamment de fruits et légumes. Telle est la conclusion d'une étude menée au Royaume-Uni de 1993 à 2006 auprès de 20 000 hommes et femmes.

Ces chercheurs britanniques ont étudié les habitudes de personnes âgées de 45 à 79 ans qui n'avaient, à leur connaissance, pas de grave problème de santé. Les scientifiques ont attribué à chaque participant un point pour chacun de leur comportement sain.

Résultat : les participants, qui ont obtenu un score de 0 point, ont quatre fois plus de risques de mourir plus jeune que ceux qui ont un score de 4 points. Cet écart de quatre points se traduit par une espérance de vie plus longue ou plus courte de 14 ans.

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