Au dodo !

France | 5 février 2007 à 00:00 par 

1 Français sur 3 ne dort pas bien. Or, un mauvais sommeil nuit à la santé. Pour y remédier, le ministère de la santé lance un programme d'action.

20 millions de personnes en France ont des troubles du sommeil : ils se réveillent pendant la nuit, n'arrivent pas à s'endormir ou bien ne dorment pas assez longtemps. Or, la fatigue engendrée par un sommeil de mauvaise qualité rend les personnes irritables et déprimées, mais elle favorise aussi l'apparition de certaines maladies. Les enfants sont également concernés : on estime qu'ils ont perdu de 1h20 à 1h40 de sommeil par jour en 30 ans. La faute à la télé et à l'ordinateur qui les entraînent à veiller plus tard. Les enfants manquant de sommeil ont alors plus de risques de connaître ensuite des problèmes de concentration à l'école.
Pour aider les Français à retrouver le sommeil, le ministère de la santé lance un plan d'action pour 2007. Sur le site du ministère (wwww.sante.gouv), les adultes peuvent télécharger un guide en forme de « passeport pour le sommeil ». D'ici à un mois, tes parents recevront également par l'intermédiaire de la sécurité sociale, une documentation précisant l'importance du sommeil. Par ailleurs, de l'argent supplémentaire va être accordé aux laboratoires de recherches sur le sommeil. Des expériences seront ainsi menées pour évaluer les bienfaits d'une sieste de 15 minutes au travail pour les adultes.

Sécurité sociale : organisme qui rembourse la plupart des frais de santé (médecin, médicaments) à tous les Français.

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