Faire dodo pour ne pas être gros ?
Des scientifiques cherchent à comprendre comment certains deviennent obèses. La quantité de sommeil pourrait être l'un des facteurs du surpoids.
Dans les pays riches de plus en plus de personnes, et notamment des enfants, ont un poids très supérieur à la normale. Mais les scientifiques n'ont pas encore identifié tous les facteurs de l'obésité. Ainsi on sait que l'alimentation joue un rôle très important. L'absence d'exercice physique aussi. Mais une équipe de scientifiques vient de montrer que la quantité de sommeil peut avoir une influence. Selon leur étude dormir moins de 8 heures par nuit provoquerait une augmentation de l'appétit… et donc pour certaines personnes un risque de surpoids. Si, bien sûr, ce manque de soimmeil devenait une habitude.
Or, aux États-Unis, la durée moyenne du sommeil est passée de 8 h 30 à moins de 7 h en une quarantaine d'années. Et durant la même période le nombre d'adultes obèses est passé de 1 sur 9 à 1 sur 3.
Mais cette étude devra être confirmée par d'autres. En attendant, vite au lit !
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