Faire la sieste au travail…
La sieste est bonne pour la santé. De plus, on serait plus efficace si l'on a coupé sa journée de travail d'une petite sieste. Mais en France, cette dernière est encore loin d'être admise dans les esprits.
Entre 13 et 15 heures, l'organisme a ‘ un creux ‘, une baisse de forme. Après une sieste de 20 à 40 minutes, il retrouve sa vitalité. Des études ont montré que les travailleurs, après une courte sieste étaient plus concentrés sur leur travail et plus efficaces. C'est pourquoi certaines entreprises françaises ont aménagé des salles de repos : à la pause déjeuner leurs employés peuvent dormir un peu. Dans certains métiers (pilotes d'avions, de train, ou de métro, surveillants de centrale nucléaire…), le besoin de sommeil peut entraîner des risques pour les autres : on propose de plus en plus à ces professions des rythmes de travail respectant leur sommeil. Pourtant, en France, la sieste au bureau est mal vue : une entreprise qui autorise son personnel à faire la sieste donne encore l'image d'une société de paresseux ou de fainéants. Alors que dans certains pays comme en Chine ou au Japon, la sieste au bureau est quasiment obligatoire !
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