Gare aux genoux !

Sport | 18 décembre 2000 à 00:00 par 

Plusieurs organismes viennent de lancer une campagne d'information auprès des skieurs pour limiter les blessures aux genoux, de plus en plus nombreuses.

Hier, la cheville, aujourd'hui le genou. Il y a une trentaine d'années, les skieurs se blessaient souvent aux chevilles parce que leurs chaussures étaient de mauvaises qualité. Aujourd'hui, bien bloquées dans de bonnes chaussures, leurs chevilles ne risquent presque plus rien. En revanche, représentant plus d'un 1/3 des blessures, le genou est devenue la partie du corps la plus exposée aux accidents. C'est le mauvais réglage des fixations (entre la chaussure et le ski) qui cause souvent ce type de blessure. Le skieur ne déchausse pas lors d'une chute, son ski se coince, la jambe se tord et c'est l'entorse. Cette blessure est difficile à soigner et peut se renouveler souvent car le genou ne recouvre jamais complètement sa solidité et sa souplesse. Les spécialistes recommandent donc aux skieurs de régler ces fixations chaque année avant de s'élancer sur les pistes.
Le manque d'entraînement est aussi à l'origine de nombreux accidents. De nombreux vacanciers ne se préparent pas aux sports d'hiver. Et oublient que le ski est un loisir qui demande de bons réflexes et une formez impeccable. Les médecins demandent donc aux skieurs de se préparer physiquement avant de partir à la montagne. Course à pied, vélo, natation… il ne s'agit pas de s'entraîner comme les champions mais de préparer notre corps à ces efforts après quelques mois de paresse…

15 octobre 2021

Tes 3 infos de la semaine :...

Ça s’est passé entre le 8 et le 14 octobre : une marionnette géante est arrivée à Paris pour témoigner du sort des migrants. On a appris qu’il y avait 6...

1 octobre 2021

Tes 3 infos de la semaine :...

Ça s’est passé entre le 24 et le 30 septembre : en Allemagne, Angela Merkel a quitté le pouvoir. En France, le passe sanitaire est devenu obligatoire pour les...

10 septembre 2021

Tes 3 infos de la semaine :...

Dans l’actu cette semaine, il y a eu l’ouverture du plus grand procès jamais organisé en France : celui des attentats du 13 novembre 2015. On a aussi appris...

1 septembre 2021

Avec un seul bras et une seule...

Le 27 août 2016, sa vie bascule. Il surfe alors au large de son île, La Réunion. Un requin l’attrape et lui arrache sa jambe et son bras droits. D’abord, la...

23 août 2021

Montagne : ces enfants courent...

Plus ça monte, plus ils sont contents. Et ils en redemandent ! Fans de courses en montagne, la courageuse Erylis, 9 ans, et le sage Celyan, 10 ans, sont...

5 août 2021

J.O. de Tokyo : l’amitié,...

À l’issue de plusieurs sauts en hauteur où ils étaient à égalité parfaite, l’Italien Gianmarco Tamberi et le Qatari Mutaz Essa Barshim ont décidé de ne...

4 août 2021

Sky Brown, la nouvelle star du...

Pour la première fois, le skateboard fait partie des disciplines présentes aux Jeux olympiques. Parmi les sportifs à suivre, une jeune Anglaise de 13 ans : Sky...

27 juillet 2021

J.O. : les réfugiés ont leur...

Très jeunes, les bombardements, la famine ou la misère les ont poussés à fuir leur pays. Grâce au Comité international olympique, grand organisateur des Jeux,...

5 juillet 2021

Tour de France : marre des...

Des vélos à terre, des coureurs blessés… à cause de la pancarte d’une spectatrice. Dès le départ du Tour de France, le 26 juin, des chutes à répétition...

28 juin 2021

Stéphanie Frappart, seule...

À 37 ans, la Française est la seule femme sélectionnée parmi 90 hommes, pour arbitrer les matchs du championnat d’Europe de football masculin. Elle est...

23 juin 2021

Jeux paralympiques : tu peux...

Chaque Français peut voter jusqu’au 30 juin pour choisir les deux athlètes qui vont porter le drapeau bleu, blanc, rouge aux Jeux paralympiques de Tokyo, au...

14 juin 2021

Euro de foot : « Les...

Dan a 11 ans et c’est un espoir du foot. L’année prochaine, il suivra les cours du collège en horaires aménagés pour pouvoir s’entraîner chaque jour et...

1 juin 2021

Carlos Alcaraz, le « futur...

Carlos Alcaraz, 18 ans, est souvent présenté comme le successeur de Rafael Nadal, le célèbre champion espagnol. Carlos vient pour la 2e fois à Roland-Garros, le...

28 janvier 2021

Melvyn Richardson vise l’or

Fils du célèbre handballeur Jackson Richardson, Melvyn est l’un des grands espoirs de la nouvelle génération française. Au poste de demi-centre de l’équipe...

7 janvier 2021

Olivier Giroud, un joueur...

Olivier Giroud n’a pas cédé à la tentation ! Il l’a annoncé : il reste, au moins jusqu’en juin 2021, dans le club de Chelsea qu’il a intégré en...

16 décembre 2020

Foot : les joueurs disent non...

Le mardi 8 décembre, les joueurs du PSG et de l’équipe turque du Basaksehir ont décidé d’interrompre le match qui les opposait. La raison : l’un des...

2 décembre 2020

Vendée globe : un incroyable...

Après avoir tenu onze heures sur son radeau de survie, le navigateur Kevin Escoffier a été secouru mardi matin par Jean Le Cam, un autre marin engagé dans la...

19 novembre 2020

Siffler, c’est aussi bien...

Jouer, c’est bien ! Arbitrer, c’est tout aussi intéressant ! Sifflet au bout des lèvres, Sacha, 13 ans, et Danaelle, 12 ans, tentent l’expérience au...

11 novembre 2020

Damien Seguin, un tour du monde...

Le Vendée Globe n’est pas une course comme les autres. Sa particularité ? Elle a lieu tous les quatre ans, et s’effectue en solitaire, sans escale et sans...

16 octobre 2020

Hugo Gaston, le jeune champion...

Révélation du dernier Roland-Garros, Hugo Gaston revient pour 1jour1actu sur ses premiers pas dans le tennis, avant d’afficher ses ambitions : devenir numéro 1...

22 septembre 2020

Tour de France 2020 : pourquoi...

En principe, le Tour de France cycliste se termine vers la fin du mois de juillet. Cette année, il a pris fin un 20 septembre. Mais cela n’est pas le seul...

31 août 2020

Pour la rentrée, Taïna...

Taïna, 11 ans, rentre en 6e en section sport-études, pour devenir un jour championne de biathlon. Et, pour préparer sa rentrée, elle a fait des devoirs de...

19 août 2020

Foot : le PSG l’emporte face...

Hier soir, les joueurs de foot du Paris-Saint-Germain se sont qualifiés pour la finale de Ligue des champions. Une première ! Ils ont battu le club allemand du RB...

29 juin 2020

Les athlètes ont hâte de...

Reprendre ensemble le chemin du stade, replonger dans une piscine, suer dans une salle de musculation… Les sportifs de haut niveau en rêvaient, après ces longs...

9 juin 2020

Quand va-t-on revoir du foot à...

Cela fait plusieurs mois qu’il n’y a plus de foot à la télé. Heureusement, la Ligue des champions devrait reprendre début août, et la nouvelle saison du...

28 mai 2020

Titoan et Chloé ont pu...

Certains sports peuvent reprendre en France, en respectant des règles strictes pour éviter d’attraper le Covid-19. Le tennis et l'équitation font partie des...

8 février 2020

Découvre le futsal !

Le 4 février, la France s’est fait éliminer du tournoi de qualification pour la Coupe du monde de futsal. Dommage ! Mais c’est quand même l’occasion de...

4 février 2020

Les enfants écossais ne feront...

La Fédération écossaise de football a décidé qu’elle allait interdire à ses joueurs de moins de 12 ans de faire des têtes. Une première en Europe ! Mais...

20 janvier 2020

Des J.O. pour faire grandir les...

Tous les quatre ans, les Jeux olympiques de la jeunesse donnent rendez-vous aux meilleurs jeunes sportifs du monde. Cette année, c’est à Lausanne, en Suisse,...

Spécial cycle 3. 1jour1actu, les essentiels. Le premier numéro en accès libre.

Les derniers commentaires

shreyas chandupatla dans « Info ou mytho ? » : la chaîne YouTube qui réveille ton cerveau

"S'il vous plaît, arrêtez de montrer de fausses..."

kane_kki dans C'est quoi, le changement climatique ?

"c'est parfait comme vidéo pour notre discours hein..."

anolis dans Les enfants nés en 2010, victimes de harcèlement

"😎 les 2010 courage a vous bientôt plus personne ne..."

bob dans Comment a-t-on découvert la grotte de Lascaux ?

"aaaaaah okay merci pour l'info 🙄"

Articles les plus commentés des 30 derniers jours

Je m'abonne ! Feuilleter Découvrir Offre enseignants