Pour bien courir, va chez ton psy

Sport | 14 septembre 2000 à 00:00 par 

Le mental compte pour beaucoup dans les performances des sportifs. C'est pourquoi, aujourd'hui, ils sont de plus en plus nombreux à se faire aider par des psychologues.

Dans le sport, il n'y a pas que les jambes qui travaillent, il y a aussi la tête. Bien sûr il est nécessaire d'être en parfaite forme physique, et de s'entraîner sans arrêt. Mais, pour réussir, il faut aussi se sentir bien dans sa tête. Entre plusieurs concurrents qui ont la même puissance physique et les mêmes qualités techniques, c'est bien souvent l'état mental qui fait la différence.
Il y a 4 ans, aux Jeux olympiques d'Atlanta, le perchiste français Jean Galfione avait par exemple réussi à battre tous ses adversaires, alors qu'il ne figurait pas spécialement parmi les favoris. Mais les autres concurrents avaient tous plus ou moins craqué nerveusement. À présent, c'est à son tour de se sentir déprimé. Le champion olympique dit avoir perdu confiance en lui, et il doute de plus en plus de ses capacités. Aussi a-t-il longtemps hésité avant de décider, cette semaine seulement, qu'il se rendrait aux JO de Sydney.
Pour se donner le maximum de chances, de plus en plus de sportifs s'entourent donc aujourd'hui de psychologues. Ces spécialistes restent auprès d'eux pour les écouter, essayer de comprendre leur état d'esprit et leur donner des conseils. À Sydney, l'équipe française de cyclisme sur piste sera ainsi suivie pendant toute la durée des épreuves par son psychologue attitré. Celui-ci travaille le reste de l'année avec des athlètes d'autres sports : le canoë, le judo, le karaté, la boxe, le handball, et même la gymnastique rythmique.

24 juillet 2019

Alaphilippe, Pinot : qui sont...

Julian Alaphilippe porte le maillot jaune, Thibault Pinot gagne la mythique étape du Tourmalet, un célèbre col des Pyrénées… Cette année, sur le Tour de...

22 juillet 2019

Foot : l’Algérie au top !

Le 19 juillet, l’équipe algérienne est devenue championne d’Afrique de football pour la deuxième fois de son histoire. La fête a été immense d’un côté...

8 juillet 2019

Les Américaines de nouveau...

Emmenées par leur emblématique capitaine Megan Rapinoe, les footballeuses Américaines ont remporté la Coupe du monde pour la quatrième fois de leur histoire....

1 juillet 2019

Bleues : la fin du rêve

L’équipe de France féminine de football s’est inclinée vendredi face aux Américaines sur le score de 2-1. Prochaines grandes rencontres mardi et mercredi...

25 juin 2019

Les Bleues qualifiées pour les...

Grâce à leur victoire contre le Brésil (2-1), les Bleues disputeront les quarts de finale le vendredi 28 juin, contre les États-Unis. Elles poursuivent ainsi...

24 juin 2019

Découvre le quidditch, un...

Si tu as lu les livres, ou vu les films, de la saga Harry Potter, tu connais sûrement le quidditch ! Ce sport de sorcier se joue normalement sur un balai volant....

20 juin 2019

Mets tes baskets pour aller au...

À la Cité des sciences et de l’industrie à Paris, l’exposition « Corps et sport » permet au visiteur de comprendre ce qu’il se passe dans son corps et...

17 juin 2019

Sueva, 12 ans : une...

À 12 ans, Sueva a déjà tout d’une future championne. Mais, dans son équipe, elle est la seule fille ! Grâce à son talent, Sueva a réussi à s’intégrer...

12 juin 2019

Ces Bleues, c’est d’la...

De jour en jour, Amandine, Eugénie, Kadidiatou ou encore Delphine se font un nom, pour devenir les chouchoutes du grand public ! Ces Bleues rêvent de soulever la...

11 juin 2019

Roland-Garros : Rafael Nadal...

Il reste le grand maître du tennis à Roland-Garros ! En finale, Rafael Nadal a de nouveau battu l’Autrichien Dominic Thiem. À 33 ans, l’Espagnol devient le...

1 juin 2019

Jeu, set et questions de matchs...

Le tennis est le sport le plus pratiqué en France juste derrière le foot. C’est pourquoi le tournoi français de Roland-Garros, qui a lieu en ce moment, est un...

10 mai 2019

Découvre la voltige équestre,...

Faustine, 14 ans, et Noé, 11 ans, sont passionnés de voltige équestre : un sport qui mélange l’équitation, la gym, la danse et le travail en équipe. ...

28 mars 2019

Aïkido, kung-fu, wushu… le...

Dans la grande famille des “arts martiaux”, il existe de nombreux sports de combat, comme le judo, l’aïkido ou encore le jiu-jitsu. Pas facile de s’y...

25 janvier 2019

Handball : les « Experts » en...

L’équipe de France de handball, surnommée « Les Experts », dispute aujourd’hui à 17 h 30 sa demi-finale du championnat du monde, face au Danemark. Elle...

18 janvier 2019

Charlie Camus rêve « de...

À 12 ans, ce gaucher au puissant coup droit a gagné la quasi-totalité de ses 140 matchs en 2018, et le titre de champion d’Australie des moins de 12 ans. Ce...

17 décembre 2018

Handball : les Bleues...

Ces filles sont en or ! L’équipe de France féminine de handball a remporté ce week-end le titre de championne d’Europe pour la première fois de son...

3 décembre 2018

Et le Ballon d’or 2018 est…

C’est aujourd’hui, en fin de journée, qu’on connaîtra le nom du meilleur joueur de football de l’année. La 63e cérémonie du Ballon d’or devra choisir...

4 novembre 2018

François Gabart ne prend...

À l’occasion du départ de la Route du rhum, une célèbre course à la voile en solitaire qui a lieu tous les 4 ans, 1jour1actu a rencontré l’un des favoris,...

8 octobre 2018

Les Jeux olympiques de la...

Avec leur devise « Plus vite, plus haut, plus fort », les Jeux olympiques ont fait des « petits » : les Jeux olympiques de la jeunesse (J.O.J.). Depuis 8 ans,...

22 septembre 2018

La Fête du sport, qu’est-ce...

Du 21 au 23 septembre, un peu partout en France, plusieurs événements sont organisés pour mettre en avant le sport ! 1jour1actu t’en dit un peu plus sur cette...

19 septembre 2018

Kevin Mayer bat le record du...

Depuis dimanche dernier, Kevin Mayer est l’athlète qui détient le record du monde de décathlon. Il entre ainsi dans l’histoire, en devenant l’un des 3 seuls...

31 août 2018

Cet été, ton journal est...

Et oui, la rentrée, c’est bientôt ! Alors, pour clore le chapitre des vacances, 1jour1actu a voulu te parler de la colo. Ton journal a assisté à un moment...

25 août 2018

Des cours de skate pour...

Tu connais bien le skateboard, tu en fais peut-être en bas de chez toi avec tes copains. Mais sais-tu que l'on peut pratiquer ce sport en prenant des cours ? Une...

22 août 2018

Le roller derby, un sport de...

En juin dernier, 1jour1actu a testé pour toi le roller derby, afin de te donner des idées de nouvelles activités sportives à la rentrée. Sensations et...

14 août 2018

Lena, la vraie petite sirène...

Il y a un an, avec son père, sa mère et son frère aîné, Thomas, Lena traversait le lac d’Annecy à la nage pour la première fois lors de la traditionnelle...

7 août 2018

Athlétisme : dans l’ombre,...

Le coup de pistolet juste tiré, le « lièvre » détale et emmène la course d’athlétisme à vive allure afin de tirer les autres coureurs vers un record....

17 juillet 2018

Kylian Mbappé, une nouvelle...

Son magique pied droit affole les défenseurs. Son pied gauche sait aussi faire mouche. Ses dribbles écœurent. Sa pointe de vitesse décoiffe ses adversaires. Sa...

16 juillet 2018

La France décroche une...

Emmenés par leur capitaine Hugo Lloris, gardien de but volant vers de spectaculaires arrêts décisifs, « Grizou » (Antoine Griezmann), « Kiki »  (Kylian...

6 juillet 2018

La Coupe du monde bat son plein...

Aujourd’hui, à 16h00, l’équipe de France de football affronte en quarts de finale l’Uruguay. Regonflés à bloc après leur victoire sur l’Argentine, les...

14 juin 2018

Coupe du monde de foot : la...

Du 14 juin au 15 juillet, 32 équipes du monde entier participent à la Coupe du monde de football, en Russie. Pour savoir si la France a le potentiel d’aller...

Les derniers commentaires

MATHIS dans [Concours] Des entrées pour voir le film "Ma famille et le Loup"

"J'aimerais emmener ma soeur qui ne sort jamais elle a..."

patate dans C'est quoi, une étoile filante ?

"merci ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗"

Articles les plus commentés des 30 derniers jours

Bleues : la fin du rêve

7 commentaires

Je m'abonne ! Feuilleter Découvrir Offre enseignants