Es-tu un bon dormeur ?

Science | 19 décembre 2012 à 10:30 par 

Difficultés pour s’endormir, réveils nocturnes ou nuits trop courtes : tu connais peut-être certains de ces troubles du sommeil rencontrés par 1 Français sur 3. Pour comprendre l’importance du sommeil et savoir comment bien dormir, nous avons interviewé Violaine Londe, psychologue spécialiste du sommeil.

Selon l’étude de l’Inpes, les jeunes de 11 à 15 ans dorment de moins en moins. Le temps consacré aux écrans grigonerait sur leur temps de sommeil. (© Jacques AZAM)