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Infos animées Pourquoi doit-on faire attention à ce qu’on mange ?

Sciences | 15 mai 2020 à 01:00 par 

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Plus de la moitié des Français ont grossi pendant le confinement. Moins de sport, envie de grignoter pour passer le temps… et voilà des kilos en trop ! Pourtant, faire attention à ce qu’on mange, c’est important pour rester en bonne santé. Mais pourquoi ? 1jour1actu te l’explique en vidéo.

alimentation(© Jacques Azam)

Pourquoi doit-on faire attention à ce qu'on mange ?

Avant que l'homme ne vive dans de jolies maisons avec des frigos pleins, il était chasseur-cueilleur. C'est-à-dire que l'homme préhistorique se nourrissait de racines, de baies et de viande. Autant dire que les sodas, les glaces et les pizzas, il n'en avait pas. C'est au fil des siècles que notre alimentation a changé.

Mais on mange bien mieux maintenant, non ?

Oui, car l'agriculture a permis d'avoir plus de légumes, de céréales, de viande et de produits laitiers. Et ça, c'est bien. Mais l'agriculture a aussi permis de produire plus de sucres et de gras. Et depuis cent ans, on mange de plus en plus de produits industriels.

Ces aliments produits dans des usines, comme les biscuits ou les chips, contiennent souvent plus de sucres et de graisses qu'il ne faudrait. Pourquoi ? Parce que notre corps adore ça ! Ce corps de chasseur-cueilleur est fou de plaisir devant ces aliments qu'il n'aurait jamais croisés dans la nature. Il en redemande. Et les professionnels de l'alimentation le savent. Ils ajoutent du sucre dans tout un tas d'aliments, même salés.

Cette alimentation peu naturelle finit par faire grossir ceux qui la mange. Ils sont en surpoids, voire obèses. Et c'est très dangereux pour le corps. Cela abîme les articulations, fatigue le cœur et augmente les risques de maladies. Voilà pourquoi il ne faut pas manger trop gras ou sucré. Hélas, les aliments industriels sont peu chers et faciles à manger rapidement. Contrairement aux aliments de meilleure qualité qui contiennent ces goûts dans des quantités limitées, mais adaptées à notre corps préhistorique.

Axel Planté-Bordeneuve

daniella - le 15/07/20 à 23h36

❓ ❓

Laura! - le 10/06/20 à 16h29

C’est très cool! Merci beaucoup pour ce vidéo! 👍😊🐙

Lol - le 03/06/20 à 18h33

😎 😯 🙄 😯 😕 😎 😎 😆 moi je suis végétarien 💡

yaicine - le 30/05/20 à 23h04

je mange santer

Asma - le 29/05/20 à 15h09

Exusez moi je sias c est pas le sujet mais j ai envoyer plusieurs quesstionns ya longtemps et vous l avez pas posté ❗

(anonymoo) - le 25/05/20 à 14h32

🙂 🙂 🙂 🙂 merci beaucoup madame du cdi pour m'avoir montrer ce super documentaire 🙂 🙂 🙂 🙂

Serena - le 25/05/20 à 11h13

moi j'aime manger sain et équilibré comme par exemple les soupes de ma maman miam miam 😎

coco - le 22/05/20 à 16h17

🙂 j'aime le glace ❗

luci - le 21/05/20 à 12h51

j'ai 8 ans pourquoi faut il avoir des bébé?

Maxence - le 19/05/20 à 14h03

moi j'aime les soda.😍

Alili - le 19/05/20 à 13h49

Je trouve sa très éducatif 🙂

Kenjam - le 19/05/20 à 03h33

Moi j’adore manger les fruits🍎🍐🍊🍌🍉🍇🍓🍈🍍🥝

jean - le 19/05/20 à 00h44

Sa me donne envie de manger BIO.😊

nono - le 19/05/20 à 00h24

Sa me donne envie de manger bio

Charlotte k. - le 18/05/20 à 17h45

J’aime du sucre mais je ne mange pas tout le temps! 🍇🍉🍎🍓🥖🥨🥐🧇🥞🍟🍕🍚🍜🍝🍱🍩🍬🥦🌽🥕

Zyzou77 - le 18/05/20 à 17h06

😂Mieux vaut etre à la préhisthoire.😂

Selena - le 18/05/20 à 16h39

Moi je deteste le sucre je suie vegetariana Et j ‘ adore l ‘ éps

MICHOU - le 18/05/20 à 13h04

je ne mange pas beaucoup de sucre et de sel 😆

Ulissiu933 - le 18/05/20 à 10h48

PRODUISONS MOINS D'INDUSTRIEL !!!!!!!!! FAISONS NOS PRODUITS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

최구급 - le 18/05/20 à 10h33

Je ne savais pas qu'il y avait du sucre dans les chips mais dans tout les cas j'en mange pas trop parce que au bout d'un moment j'en ai marre et ça m'écœure. Comme le saucison et les pop corns ❗

Clara - le 18/05/20 à 09h47

Moi je suis au régime 😅

lemonade - le 18/05/20 à 07h14

🙂 C'est tres cool!

Smily - le 16/05/20 à 14h27

Je ne veux pas être obèse,alors je dois faire ATTENTION! 😉

juliette 22 - le 16/05/20 à 11h21

je ferais plus attention pour ne pas manger trop gras . 😉

Nina - le 15/05/20 à 12h00

J'ai adoré la video . Et heureusement pour moi je deteste les chips , le nutella ,et les oréo 😛

????? - le 15/05/20 à 11h07

ca fait bizzard quand même... 😕 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄

Le jedi des montagnes - le 15/05/20 à 10h27

VIVE LE BIO! 🙂 😛 😀 😆

AA-9 - le 15/05/20 à 08h27

Je ne savais pas que les chips avait autant de sucre et de gras.

tyron - le 23/04/20 à 12h08

j'ai appris plein de choses

unicorne - le 10/04/20 à 12h31

Mais les chips bio c bon sa fait pas de mal? 😕

lulu - le 21/03/20 à 14h54

🙂 sa apprend beaucoup de chose aux enfants

Inès - le 14/10/19 à 08h24

j'adore se site, il m'apprend beaucoup de trucs!!1 😀 😀 😀

etienne_etiennedebloisdagher - le 19/05/19 à 12h22

😎 Très belle vidéo

Melyneja - le 16/05/19 à 21h22

Super!

Matt - le 15/05/19 à 11h33

Très bien ç est bien pour les enfants😉😉😉😉😇😇😆

Josianne - le 10/02/19 à 13h23

Très bien formulé pour les enfants! 😆

Fghi - le 04/12/17 à 21h47

Je trouve que c est bien formulé ca ma aider pour un exposer

angelo - le 28/10/17 à 19h39

cest pas juste ca il y a aussi des produit chimique dans des produit industruel et des produit de conservation qui ne son pas bon pour la santé ex lhuile de palme peut causer le cancer donc ont doit faire encore plus attention a ce que lon mange

maymay - le 26/10/17 à 10h38

J'adore!!!

Daia - le 18/10/17 à 14h32

Trop bien

chaty - le 18/10/17 à 13h22

je n aime pas les soda 😐

Clea - le 18/10/17 à 10h04

Moi je n’aim pas trop la pizza ?????????

Ema - le 17/10/17 à 19h15

😛 LOL merci grâce à vous je vais moi aussi faire ATTENTION à ce que je mange MERCI et il faut manger B.I.O et manger au moin 5 fruit ou légumes par jour 💡

geoffrey - le 17/10/17 à 18h31

trop trop bien je le connait perc coeur

Maya - le 17/10/17 à 17h01

😕 De quoi sont fait les bonbon ❓

céleste - le 16/10/17 à 18h47

mangeons B.I.O , local et de saisons 😆 😀 😉 🙂 ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

rose - le 14/10/17 à 19h40

et au petit déjeuner je bois de l'eau et je mangeuse fruits pas trop sucrés

rose - le 14/10/17 à 19h36

je mange que des trucs bio c'est énervent 😮

eva - le 13/10/17 à 17h27

Moi je ne veux pas etre grosse ❗

Nour - le 13/10/17 à 17h20

J´ai bien aimer cette vidéoet je sais pourquoi il ne faut pas manger trop gras ni trop sucrer

Oceane - le 12/10/17 à 15h44

J'ai appris que on manger de plus en plus de nourriture industriels.

Ines et Lou - le 12/10/17 à 15h42

J'ai compris que avant les hommes faisaient avec ce qu'il avait.Pour manger équilibrer on peux enlever le sucre et le gras .Malheuresement les produits industriels prennent le deçu.

Victor - le 12/10/17 à 15h33

J'ai compris la vidéo parce que il ne pas manger trop de gras (chips) et ce n'ai pas bon pour la santé.

NATHAN - le 12/10/17 à 15h26

J ai bien aime mais j'aimerai en savoir plus sur pourquoi les usines mettent encore plus de sel ou de sucre alors qu'il y en a déjà. Sinon j'ai bien aimé

Gaspard - le 12/10/17 à 15h24

J' ai appris que les chips étaient mauvais pour la santé et que c' est très gras

Oxane - le 12/10/17 à 15h23

J'ai compris qu'il fallait faire attention à ce qu'on mange pour ne pas être en surpoids et pour être en bonne santé

loulou - le 12/10/17 à 07h51

C'est très bien expliqué

flmsfdrfr - le 11/10/17 à 21h29

moi je suis trop maigre mais je prends quand même pas trop de sucres, gras et de sel 🙂

Carla - le 10/10/17 à 19h12

La vidéo est très bien expliqué qu'il faut éviter de manger trop de gras et de sucre.

KATKARE - le 26/05/16 à 17h43

merci d'avoir mis cette vidéo maitenant je vais faire plus attention est sa seras super. Encore mille fois merci! ❗ 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

yy - le 25/05/16 à 14h30

Ah mais j'adore les chips! Je dois me controler... et devenir une personne 100% BIO!!

ophelie - le 24/05/16 à 20h28

moi je mange des fruits et des legumes 😳 😳

le Hero - le 24/05/16 à 16h41

MOI JE MANGE BIO 😆 😆

aurelie2006 - le 23/05/16 à 14h10

moi je mange peu d'aliments industriaux 🙂 🙂 🙂

(anonyme) - le 23/05/16 à 08h41

Je confirme mais fait attention à ton orthographe. (ou c'est la nouvelle réforme LoL)

Pp - le 22/05/16 à 10h13

C est bien de manger des fruits et des legumes c est bon pour la sante et comme dans la video il disent de pas manger tros de sucre ...il faut faire attention a son alimentation.

Charlie - le 20/05/16 à 21h43

Je sais que les chips et les trucs comme ca sont pas bons pour la santé, mais avec la modération ca va pas faire trop de mal.

Zeb - le 20/05/16 à 21h41

Les directeurs des usines sont avares et ils ne font pas attention a notre santè

Omei - le 20/05/16 à 21h40

J'aime manger gras et manger sucre mais je sais que c'est très mauvais pour moi

Frida - le 20/05/16 à 21h38

Je me demande si l'on pourrait avoir des paquets neutres de chips comme les paquets neutres de cigarettes.

coucouc - le 20/05/16 à 20h34

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé

ellmabucdu - le 20/05/16 à 19h56

C' est dur de faire un régime avec le sucre le gras et le sel que mettent les magasins. 🙁 😳

fleur2lune - le 20/05/16 à 18h08

vous avez raison !

domichat - le 20/05/16 à 17h16

En efait, c important de ne pas manger trop gras ou sucré.

Coco - le 20/05/16 à 03h14

c'est tres important manger des fruits et des legumes.

Marie-Catherine - le 23/02/16 à 22h25

C'est tres important de ne pas manger trop gras ou trop sucre

Avry F. - le 10/11/15 à 16h37

Je pense nous devoir manger plus saine, comme au passé. Les directeurs des usines doivent produire des aliments saines a moins cher.

Hector Salazar OG - le 05/11/15 à 21h19

nos habitude de manger de viande et pomme de terre. C'est tous naturel. Nous mangeons trop de produit comme trop de sucre et gras. Les produit ne sont pas chers

Juju - le 04/03/15 à 15h27

Ils sont fous les directeurs des usines pour mettre autant de gras ,de sucres et de mettre du sucré dans du salé!!!!

_ kaloo85 _ - le 10/02/15 à 16h04

Gras : Obésité. Sucre : Obésité + Caries. Sel : Maladies cardio-vasculaires. Oh lala j'aimerais pas avoir ça ❗ 😳 😳 😳

SUPERGAMER - le 30/01/15 à 00h47

Ya t-il d'autres dangers? 💡

petite souris - le 28/01/15 à 10h28

Merci beaucoup pour la vidéo, je ne le savais pas !!! ❗

cloclo - le 22/01/15 à 17h03

Il faut faire attention a ne pas manger trop GRAD, trop SUCRE ,trop SALE !!!!! 😳 😳

Léa - le 15/01/15 à 20h48

sa fait quoi si on mange trop de salée, sucrée et gras 🙂 🙂 😉 😉 😀 😀 🙁 🙁 😛

Azam - le 14/01/15 à 21h44

parce que on peut devenir gros

slixon - le 14/01/15 à 12h33

tout le monde doit faire attention a ce qu il mange parce que apres il devient gros ❗

Amaiaponey - le 13/01/15 à 20h34

Pour ta santé ne mange pas trop gras trop sucré trop salé !!! En plus ce qui est nul c'est que c'est vrai 🙄 ❗ 😉 🙁 😐

romane974 - le 12/01/15 à 04h42

Je ne mange pas trop salé et gras 😮 😆 🙄 😳 😳 😉 😀

Li52 - le 11/01/15 à 09h41

Je suis d'accord avec la vidéo 😉 😉 😉

Camille - le 10/01/15 à 14h08

c'est sûr que c'est bon le sucré le gras mais je n'en mange qu'une fois par semaine ❗ ❗ 🙄 mais par contre le salé c'est berkkkkk 😡

ninon - le 10/01/15 à 08h43

Et oh on se prive pas de tout non plus

lili b - le 09/01/15 à 00h32

moi je ne mange pas beaucoup de chips car c est trop gras

LOU_ROCHE - le 08/01/15 à 20h32

Ne pas manger salé ni gras ni sucré

LENA - le 08/01/15 à 20h03

FAIRE ATTENTION C EST BIEN MAIS DE TEMPS EN TEMPS SAVA

Greggy - le 08/01/15 à 20h02

Je ne mange pas trop gras et trop sucre

valiba2001 - le 08/01/15 à 18h00

Quand je demende à ma mère si elle peut m'acheter des chips,elle me dit tout le temp "NON"

jyno - le 08/01/15 à 17h40

CA fait quoi quand on mange trop salé ❓ ❓ ❓ ❓ ❓ ❓ ❓ ❓

clara - le 08/01/15 à 17h02

Ne pas manger trop gras et trop sucré 😕 😉

Vc - le 08/01/15 à 09h48

On doit faire attention à les aliments .c'est bon pour la santé

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