C’est quoi, avoir ses règles ?

Les filles ont leurs premières règles le plus souvent vers 13 ans. Mais ça peut être plus tôt ou plus tard et ça dure… jusque vers 50 ans ! Une fois par mois, du sang s’écoule entre les jambes par le vagin, un organe féminin. Les règles durent entre deux et six jours. Ça dépend des personnes. Roses, rouges, marron, épaisses ou liquides… leur aspect aussi varie. Les médecins les appellent les menstruations. Mais chacune a ses petits mots pour en parler discrètement : les coquelicots, les ragnagnas, etc. Pourtant, pas de quoi avoir honte : les règles sont un signe de bonne santé. Elles indiquent que le corps est désormais capable de faire un bébé.

Mais les règles, c’est pas toujours rigolo, non ?

C’est vrai. Crampes au ventre, mal à la tête, mauvaise humeur, boutons… on associe beaucoup de soucis aux règles. Ça arrive surtout les premières années et, en général, ça diminue avec le temps. Il y a aussi des femmes qui n’ont pas du tout mal. Si les douleurs sont vraiment trop fortes : direction le médecin, pour vérifier que tout va bien. Et les taches sur les habits ? Pas de panique : il y a des solutions ! Comme les serviettes hygiéniques ou les culottes de règles, qui limitent les fuites. Il y a aussi les cups ou les tampons qu’on glisse dans le vagin. Avec, on peut même se baigner. Parce qu’on peut avoir ses règles et continuer à faire ce qu’on aime !

Camille Laurans

livre Tout sur les règles

Envie d’en savoir plus sur les règles ? Voici un livre qui répond à toutes les questions que tu peux te poser sur les règles. Quelle quantité de sang une fille perd-elle chaque mois ? Quelles astuces pour que ça fasse moins mal ? Avec des illustrations qui aident à comprendre et aussi… à rigoler !
Tout sur les règles ! est écrit par Anna Roy, illustré par Mademoiselle Caroline et publié chez Flammarion jeunesse.

Magazine Julie

Plus largement, pour toutes les questions liées à la puberté des filles, il y a le magazine Julie ! Si tu es une fille entre 10 et 15 ans, tu y trouveras sûrement des sujets qui pourraient t’intéresser.
Julie est publié chez Milan presse (le même éditeur qu’1jour1actu). On le trouve en kiosque ou sur abonnement.

Es-tu incollable sur le sujet ?
Pour une fille, avoir ses règles signifie…
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Comment les médecins nomment-ils les règles ?
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Quiz : Stéphanie Duval